花見で一杯

前回のブログで行くかもなぁ、なんて記事にしたんですが、
本当にお花見散歩に行ってきました。

今回は一人で散歩するのも考えたのですが、
折角の花見と言う事で来てくれそうな友人達に声をかけました。
すると都合よく３人の友人が賛同してくれて一緒に行くことになりました。
急な呼びかけに応えてくれた友人たちに感謝です。

自分の街から少し離れた所に、結構有名な花見スポットがあります。
そこは川沿い15km程の長さに桜の木がいい具合に植えてあって、
川と桜と散歩を同時に楽しむ事ができるのです。

早速、花見スポットへ向かいます。
時間は午後４時と少し遅い時間でしたが、
気温も暖かく散歩するにはもってこいの気候です。

全員集まりそのままノロノロと歩きながら川沿いを目指します。
途中、商店街の酒屋でお酒と唐揚げを購入し、花見の準備も完了です。

川沿いに着くと、そこにはまだ本咲きとはいかないものの、
たくさんの桜の木が乱立していてとても壮麗でした。
花見客も沢山きていて、出店も所々美味しそうな匂いを放ちながら待ち構えています。

そろそろと歩き出し、桜や川をみながら花見散歩を開始しました。
お酒や唐揚げも歩きながら飲み食いしていると、すぐになくなってしまいます。
しかし沢山の出店があるので補充にも不足しません。
そのまま花見をしつつ、バカな話をしながら歩いていると、
あっという間に一時間くらい経っていました。

川沿いの桜はまだまだ続いていましたが、
花見を満喫した私たちはそのまま周辺にある飲み屋街に赴き、
お店でもう一杯やる事にしました。

結局その後、飲み屋で３時間程話し込み満足したので、
帰る事にしました。
実際花見より店での飲みがメインになっている気もしますが、
まぁ桜を満喫したので良しとします。

なんだかんだ２年ぶりくらいに花見をしたのですが、
やはり風流なイベントって良いものですね。
来週にでももう一回ぐらい、
今度は満開の桜を見に行くのも良いかもしれないなぁ、
なんて思いながら今回の記事はここまでです。

ではでは

お悩み散歩解決法？

昨日は夜、散歩に出かけました。
外食するついでに街をぐるっと５０分くらいかけて歩きました。
なんだが風が強くて、気温は高そうだったのに、
肌で感じる温度はかなり冷たかったです。

最近色々と考える事が増えてきてて、
頭がごちゃごちゃしていたのですが、
散歩をしたら上手くまとまってくれました。

昔からそうなのですが、頭を使う作業は歩きながらすると良い感じに捗ります。
テスト前の暗記だったり、今回みたいなややこしい考え事だったり、
歩くって行為が頭を冴えさせてくれてる気がしてなりません。
何かで「深く考える人は良く歩く」と言うのを見た気がします。
私が深く考えるかはどうかは置いておいて（考えが逡巡するのはよくあります）

とにかく悩んだら外に出て散歩する、
っていうのが私のやり方です（他にはふて寝も）
一見すると時間を無駄にしている様に見える行為も、
自分でそうしたいと感じたのなら、
それは正しい解決法なのかもしれませんね。

もちろん気分転換をするって意味もあります。
この時期だと史跡を巡ったりすると良いですね。
有名な史跡だと結構桜の名所になってる所とかもあって、
散歩しながら花見をするのも中々乙なものだと思います。

あっそうだ。
週末は休みだし、花見しながら散歩しよう！
記事を書きながら、次の行動が決まる。
いい具合に思考と行動がマッチしてる気がします。

そんな訳で今回は散歩をすると頭がまとまるよって話でした。
小さな悩みが解決する、これも幸せに繋がってますね。

ではでは

タグ：小さな幸せ

髪の毛をカットしただけでハッピーになった話

もう三月も残り少なくなってきましたね。
この時期は毎年そうなんですが、
なぜだか気分がワクワクしてきます。
おそらく学生時代に感じた新生活への期待、
みたいなのがバイオリズム的に残っているのかなぁ、なんて思うのですが、どうでしょう。

そんな新生活へ臨む…訳ではないですが、
昨日は久しぶりに髪を切りに行ってきました。

いつもはいわゆる1000円カットで髪を切っていたのですが、
今回は本当に久しぶりにちゃんとした美容院に行きました。
家からほど近い所に、昔からやっているお店があったので、
そこへ向かいます。

店の前まで来ると、なんだか少し緊張してきました。
久しぶりの美容院に正直ビビります。

でもそれでは一向に髪が伸びっぱなしだし、
このまま行くと市松人形みたいなオカッパ頭になってしまうので、
意を決してお店に入りました。

店内ではいきなり、高齢のおばあさんと店長らしき人が、
今日のどんなセットにするのかを話していました。
おばあさんは正直面倒臭そうな感じの人でしたが、
店長は丁寧に受け答えしていて、とても好感をもてました。

しばらくそんな様子を見ていると、
店の奥から女性の店員が現れて席へ案内してくれました。

席へ座り、鏡に映った自分をみて、しみじみと髪が伸びたなぁ、
なんて思っていると先ほどの店長が来て「今日はどうしますか？」と聞いてきました。

私はとにかく髪が伸びすぎたので切って欲しいと言うと、
「どんな感じですか？」とヘアカタログを持ってきてくれました。
1000円カットなら「髪切ってくれ」「ok!」で仕事が始まるのですが、
そこはさすがに美容院、ちゃんとこちらのオーダーを事細かに聞き出してくれます。

そして、ヘアカタログから髪型を選ぶと、
別の席に移動する様に言われました。

最初は「へ？」と思ったのですが、
通された席は洗髪台でした。
ずっと1000円カットで髪を切っていたので、
この洗髪っていうフローがある事を完全に忘れていました。
久しぶりに人に頭を洗って貰うと、
あまりに気持ちよくてびっくりです。
そのまま眠りそうになる程でした。

洗髪が終わると元居た席に戻り、ついにカットです！
カタログから選んだ髪型は、切る前と長さがかなり短いので、ごっそりカットしてもらいます。
この髪の毛をばっさりごっそり切るのを見るのが、
なんかとても爽快でした！
掃除した時に感じる、あのリフレッシュ感に似てますね。

カットされながら店長と（やっぱり店長でした）雑談してると、
あっという間にカットが終了、洗髪をした後に、
今度は肩たたきもしてもらいました！
これも1000円カットにはないサービスで完全に忘れてました。
店長はカットもさる事ながら、指圧も非常にツボを押さえていて、
日頃感じていた肩こりが、グイグイと良くなっていくのを感じます。

最後にドライヤーでセットしてもらい改めて鏡を見ると、
随分と爽やかになった私が映っていました！
正直美容院でカットしてもらうとお金がかかるし、
1000円カットでもまぁそこまで変にならないのでいいかなぁ、
なんて思っていましたが、終わった後の満足感が段違いですね。
これからはちゃんと美容院でカットしてもらおうと、鏡を見ながらそう思いました。

髪の毛を切るだけでこんなに気分が良くなるんだなぁ、と再発見したお話でした。


ではでは

朝の習慣

今朝はとても寒かったです。こないだ春っぽくなってきた、
なんて書きましたが、やっぱりまだ春の足音が聞こえたぐらいですね。
寒いと起きるのが辛いですが、今日も何とか頑張って起きました。
そして枕元においてある、あるものを手にとって…

と言った感じで、朝起きた後の行動って人によって様々だと思いますが、
今回は私の朝やっている習慣についてのお話です。


で、何をするかと言うと、とても単純ですが何より先に水を飲みます。
枕元にペットボトルの水とコップを用意して、
眠い目をこすりながらトプトプとコップに水を注ぎます。
そして、それをゆっくりと噛みながら飲み干します。

朝起きてから水を飲むのを習慣にしてる人は結構いると思いますが、
私はただ水を飲むだけではありません。

まず量が結構多いです、
コップの大きさが大体500mlぐらい入るものを使っていて、
それをゆっくり時間をかけて飲み干していきます。
いきなり500mlを流し込むと、
胃がびっくりして気持ち悪くなるので、
じっくり注意しながらゴクゴクやります。


そしてここからが結構特殊だと思いますが、
そこにレモン汁とリンゴ酢を少量入れてかき混ぜます。
出来上がった水は…正直すっぱくてそんなに美味しくないです。
まぁ慣れるとそんなに気にならないですが、
それでもやり始めた当初は結構キツかったのを覚えています。


では、なんでそんな飲み辛いものをわざわざ飲むのかと言うと、
それはレモン汁とリンゴ酢を朝に摂取すると、健康にとって効果的だからです。
レモン汁には腎臓の機能をサポートする効果があって、
主にミネラルの排出を助けてくれます。
そしてリンゴ酢には、強い整腸作用があります。
それらを多目の水と一緒に飲む事で、
体内の排出器官と消化器官を綺麗にしているのです。

まぁイメージ的には、朝起きると口の中がネバネバしているので口をゆすぎますよね。
それと同じ感覚で胃とか腸も多目の水を飲む事で、綺麗に洗い流しているのです。


これを習慣化してからは、朝のお通じがとっても良くなりました。
1日の儀式として、これが出来ると出来ないとでは、その日のテンションも違ってくる程です。
そして何よりも、すぐに目が覚めます！（レモンの香りが結構効きます）


簡単にまとめると、
朝起きてから、コップに水（500mlくらい）と
レモン汁とリンゴ酢（どちらもスプーン大さじ一杯分くらい）を入れてかき混ぜる。
それをよく噛みながらゆっくり飲み干していく。
その時に消化器官に行き渡っている様子をイメージするのも良いかもしれません。
※間違ってもそのまま横になったりしないように！
すると目覚めもバッチリ、お通じも良い、と！


そんな感じで、朝の習慣についてのお話でした。
健康に対して何かするのも、小さな幸せと言えると思います。


ではでは

タグ：小さな幸せ 健康

ある昼下がりの午後の出来事

こんにちは、最近ようやく春らしい気候になってきましたね。
外に出る時も服のチョイスが少しずつ軽くなっていくのが、なんだか嬉しいです。

季節ごとに感じる雰囲気というのがありますが、私は春と秋が好きですね。
暑すぎず寒すぎず、適度な温度っていうのは人にとって
幸せのパラメーターの一つなんじゃないかなぁなんて思います。

そんな気持ちの良い春の気候は、動物達にも変化をもたらすのか、
家の庭に見慣れない来客がありました。

こないだの日曜日の昼下がり、庭先に丁度良い陽だまりができていました。
これは良いなと、お気に入りの座椅子で昼寝でもしようかなと思い、
窓際に行くとそこに見慣れない一匹の猫がいました。
それも気持ちよさそうに陽だまりで丸くなっています。

いつも窓から庭の様子を見ていましたが、
見かけた事のない猫です。そもそも庭に猫が来るなんてほとんどありません。
気になったのでじっと見ていると、向こうもこちらに気付きました。
しかしその猫は全くその場を離れようとはせずに、一瞥した後また横になってしまいました。

まるで我が家の様に振る舞うその猫を見て、
数年前に亡くなった愛猫を思い出しました。
見た目は全然違いましたが、
漠然とその子が久しぶりに帰ってきたんだなぁ、とそう思いました。

そんな事を思いながら猫を見ていたら、気付けば窓際で寝ていました。
うたた寝から目覚めると日は落ちかけていて、そして庭にはもう猫の姿はありません。

ぼんやりとした意識の中で、また遊びにきたら、今度は話かけてみようかなぁ、なんて思いました。
なんだかとても暖かな気持ちになった、小さな幸せのお話でした。

タグ：小さな幸せ

幸せってなに？

はじめまして、クローリーです。

早速ですが、「幸せ」って感じるのが以外と難しいです。
そもそもあまり意識した事はないのですが、幸せだなーって感じる事って1日に何回くらいあるんでしょうか？
１０回くらい？５回くらい？それとも１回もない？
改めて思い出してみると…わかりません。
私が鈍感過ぎるのか、正直日々を生きていて「ああ幸せだなー」とかって実感があんましないのです。

なんか唐突に、これって怖い事だなーと思いました。
だって、幸せを感じられない人生って、それどうなのよ？って感じじゃないですか？
少なくとも私は、そう思ったのです。
このままじゃ、なんか人生を損している。そんな気持ちにすらなります。

ふとそんな事を思って、とりあえず「幸せ」についてグーグルさんで検索してみると、とある動画を見つけました。
その中で語られていた「小さなしあわせを見つける」と言うメソッドに、ピン！ときました。
語っていた人は、ある時期に相当ハードな不幸に見舞われてしまい、これではダメだと思い、自分を元気付けるために日常で見つけた「小さな幸せ」を備忘録の様にブログに綴ったのです。そうして次第に人生が良い方向へ進みだしたそうです。

これなら自分にも出来そうだ！これをやれば、自分も「小さな幸せに」気づく事ができるかもしれない！そう思い、その人を真似してこのブログを立ち上げました。

果たして私は幸せを感じる事が出来る様になるのか…とてもワクワクします。
と思った事がすでに「小さな幸せ」ですね！

そんな訳で、日々感じた良い事、幸せな事をどんどん書き綴って行きたいと思います！

タグ：小さな幸せ